Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2024
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 23,69g | Prot: 16,86g | Carb: 141,59g.
Colazione: Чай, Пятерочка Гурьевская Каша. Pranzo: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Банан, Суп Овощной, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Пророщенным Зерном. Cena: Вода. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
растяжка - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora, планка - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 44 minuti, велотренажер - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SemicNata
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