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E finalmente de volta para casa dos 50 💪🏻
Contagem regressiva para alcançar a meta !!!
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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853 kcal
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Gras: 20,30g | Prot: 59,30g | Carb: 107,24g.
Colazione: Danone Yopro 15G High Protein Morango. Pranzo: Cacau Show Chocolate Ao Leite, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Arroz com Legumes. Cena: Coop Bolo de Doce de Leite. Snacks/Altro: De Marchi Polpa de Abacaxi com Hortelã, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Parabéns, que coisa boa de ler! Chegue ao seu objetivo e depois será só felicidade ao cuidar da sua conquista, avante!
12 apr 24 da utente: Lili.li.li
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Storia del Peso di Nanda_Magra
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