Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2024
|
66 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 35,49g | Prot: 103,24g | Carb: 192,50g.
Colazione: Макфа Каша Манная с Клюквой, Медом и Имбирем, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Путина Икра Палтуса. Pranzo: Магнит Банан, Горбуша, Картошка Вареная. Cena: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Карат Сыр Плавленый Десертный, Макфа Каша Манная с Клюквой, Медом и Имбирем, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Борщ. Snacks/Altro: Яшкино Крендельки с Солью. Di più...
|
|
1991 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|