Diario di simsca, 12 apr 24


1724 kcal Gras: 41,87g | Prot: 155,69g | Carb: 180,37g.   Colazione: Kionas Yogurt Greco Bianco Magro, Daily Bread Pane di Segale, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Curtiriso Riso Basmati, Mandorle, Coop Petto di Pollo Bio. Cena: Kiwi, Coop Ceci, Morato Spuntinelle Integrale e Riso Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zucchine. Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Banana. Di più...
948 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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