|
11:45, тянет то ли на обед, то ли на перекус перед обедом, скорее первое. Всего 780 за утро. Сейчас мечу в 2200 ккал за день чтобы укладываться. И повышать уровень активности. Пока для меня не понятно, как можно и активность повышать, и работу работать…
|
795 kcal
|
Gras: 26,61g | Prot: 55,01g | Carb: 79,28g.
Colazione: Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Кокосовое Молоко, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Ширин Финики с Косточкой, Первый Русский Протеин Протеин. Pranzo: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Кофемания Флэт Уайт . Di più...
|
|
|
Storia del Peso di nastasia.fm
|