|
|
1516 kcal
|
Gras: 59,15g | Prot: 106,61g | Carb: 135,67g.
Colazione: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сахар, Кофе, Бежин Луг Молоко 2,5%. Pranzo: Макфа Спагетти Отварные, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Лечо, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Бежин Луг Молоко 2,5%. Cena: Цветная Капуста, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Творог (Обезжиренный), Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Newa Nutrition Протеин Ваниль. Di più...
|
|
2205 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cardio - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HOPE_L
|