Diario di ХудеющаяNastia, 14 apr 24

Добрый вам вечер Настя!!!🙋‍♂️🌠Шикарно выглядите!!!🙈🥰👏Я бы не делал длительных перерывов в тренировках!!!Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🧚‍♀️💃🤸 

а муж то сам занимается?) 

а в чем разница,лето или зима? ну ладно там в отпуске сделать перерыв,но в целом...зачем 

Мне кажется наоборот летом человек окрыляется появляются силы на активность помимо спортзальных тренировок. А зимой в зал сходил для галочки и обратно под теплое одеяло 😴 Разве что можно снизить тренировочный объем и больше проводить время за активными занятиями на свежем воздухе. 

xxxtanyashvxx в том то и дело я не хочу бросать)) 

3volk спасибо)) 

sharapovamayri нет, и не хочет 

Отчасти да. Летом больше движения, и есть хочется меньше. 

У меня летом отпуск 56 дней. Я только летом и могу полноценно взяться за себя. 

Ну если летом гонять на велике, ходить в лес на пол дня, лазять по горам и играть в мяч или бадминтон - то можно и не тренить, да. Но если просто отказаться - будет откат по прогрессу, да и в целом форма станет хуже. Не знаю, я люблю тренить, не думаю даже о перерыве, вроде как от радости добровольно отказываюсь))) 

Lurkiss я тоже считаю, что летом самое время тренироваться, все таки усилия большие приложены и бросать вообще не хочу, мне нравиться спортзал. Тем более набрать вес вообще не проблема, потом скинуть очень сложно 

у меня столько всякого внепланового "отдыха" случилось в течение этого года- то кто-то из детей болеет и не до зала, то я решаю сделать зубы/вены на ногах/Что-то из косметологии и тд, где обязателен перерыв в тренировках, что вот просто отдыхать летом, потому что так хочется- не позволительная роскошь) а самое главное, мне так жалко бы было своих усилий- начинать всё с нуля- ну его нафиг) другое дело, что помимо зала летом куча движа- прогулок, купаний, велосипеда и пр.- вот просто разнообразить, то да) но мой муж примерно как Ваш, тоже тут выдал, что летом надо отдыхать))  

Irivaloro даа, мой как то сказал, что жалеет о покупке мне абонемента в зал, но сколько усилий я приложила, сколько трудов, я буду стоять на своем и ходить в зал😉 

Возможно ему хочется больше вашего внимания? А тренировки вас много занимают и после вы уставшая?  

А ЛЕНА я занимаюсь утром, когда он на работе, специально хожу так, чтобы с семьей быть вечером 

Порой печально, что близкие не поддерживают в чем то, но это не должно влиять на ваши увлечения и решения! Это ваша жизнь и только вам решать что с ней делать 😉 Спорт не только дает красивую фигуру, но и дисциплинирует, налаживается правильное питание, привычки - это основные принципы личностного роста) Если это вас вдохновляет - не бросайте) 

Ни в коем случае! Выйти из формы легко даже за несколько дней, а вернуть форму надо очень постараться еще. Никаких перерывов быть не должно кроме совсем уж вынужденных 

ну тут вопрос что у вас за тренировки, если вы 6/1 тренеруетесь то можно и проредить)  

да пошёл он нахуй 

Короче я такой человек, который подзабивает. И боже, как же трудно заново все начинать!!!! Не ведитесь на «отдохнуть» , потом очень трудно вернуться обратно. По немного, но делать, тренить, держать питание!