Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2015
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
510 kcal
|
Gras: 28,54g | Prot: 28,11g | Carb: 37,59g.
Pranzo: Tesco Houmous, Cucumber (with Peel). Cena: Cooked Egg White, Cucumber (Peeled), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Altro: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Fritos Original Corn Chips, Cottage Cheese, Lipton Spring Vegetable Cup-a-Soup. Di più...
|
|
1779 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Just finish a 24 hour fast with consuming only 479 calories in that period. Little peckish last night but indulged in a lemon slim tea. Proceeded by watching a favorite TV show I taped. That feeling went away. Not hungry this am. Will go to lunch time to see how I feel. But will have a coffee at a little cafe in the mean time.
22 dic 15 da utente: Krissyqt10
|
How on earth do you do more than one fast day at a time Krissy, I need to have 2 normal days between or I am like a prowling tiger looking for prey haha. Good luck with today :-)
22 dic 15 da utente: Lorneylorna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Krissyqt10
|