Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
|
86 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 44,84g | Prot: 87,70g | Carb: 201,11g.
Colazione: Ватутинки Хлеб Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Булгур, Рисовая Мука, Шампиньоны, Сердце Куриное. Cena: Monini Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonvida Гавайская Смесь, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Altro: Belvita Печенье, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arh.dmitriy
|