Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2015
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1333 kcal
|
Gras: 27,11g | Prot: 99,35g | Carb: 168,95g.
Colazione: Acılı Ezme, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Pranzo: Susamlı Simit. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Türk Kahvesi. Di più...
|
|
2675 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MustafaDurmaz
|