Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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711 kcal
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Gras: 36,38g | Prot: 39,02g | Carb: 55,91g.
Colazione: Ovo Mexido. Pranzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Molho Bolonhesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Q-Vita Whey Protein Bar Morango, Sonda Pão de Queijo Mini. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AHTA85
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