Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 46,07g | Prot: 149,93g | Carb: 156,75g.
Colazione: Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Costco King Prawn Crevettes, Pasta with shrimp. Pranzo: on Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein (Double Rich Chocolate). Cena: Pringles Sour Cream & Onion, Twiglets Twiglets (25g), Tesco Blue Stilton, Tesco Blueberries, Heinz Baked Beans No Added Sugar , Snickers Protein Bar, JONGGA Sliced Cabbage Kimchi, Tesco Avocado , Lentils soup, Pasta with shrimp, Costco King Prawn Crevettes. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di YaAlinaS
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