Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 69,33g | Prot: 65,01g | Carb: 171,49g.
Colazione: Noix de Cajou, Lindt Chocolat 90%, Sun Figues Séchées . Pranzo: Casino Salade de Pâtes , Auchan Tarte aux Poireaux, Findus L'allumette Crousti' Express. Cena: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Haricots Blancs, Olives Vertes, Tomates Cerises. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Cardio - 13 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganmou
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