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ramazanda nasıl da aldım ama (tekrar kalori sayalım bakalımm)
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82 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 73,22g | Prot: 70,94g | Carb: 197,88g.
Colazione: Susamlı Simit, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. Pranzo: Sütaş Ayran, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. Cena: Süt, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Sütaş Süzme Peynir, Superfresh Pizza King Slimmo. Snacks/Altro: Züber %100 Fıstık Ezmesi. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di _saran_
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