Diario di prostoElena1006, 16 apr 24

Пошла жара! Видимо придется подключать кардио, раз вес не поддается снижению на питании

---

1148 kcal

Gras: 54,19g | Prot: 47,19g | Carb: 103,22g.   Colazione: Сыр Российский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Здоровей Хлебцы Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Светаево Творог Мягкий 5,9%, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Салями, Кофе с Молоком, Mirel Пирожное Муравейник. Di più...

1782 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...