|
Dlyetin 4. ayında tam 10 kilo 👌🌞 Geriye kalan son 2 kilo 💥
|
1566 kcal
|
Gras: 73,48g | Prot: 72,68g | Carb: 155,66g.
Colazione: Menemen, Muz, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Yörükoğlu Krem Peynir . Pranzo: Muhallebi, Sütlü Kahve, Patiswiss Vişneli Kakaolu Hurma Topları. Cena: Ton Balığı Salatası, Superfresh Falafel, Et Sote, Zeytinyağı, Pirinç Lapası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç. Snacks/Altro: Altınkılıç Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
 Commenti
16 apr 24 da utente: ozlemaries
|
Afiyet olsun bu arada🙋🏻♀️🙋🏻♀️
16 apr 24 da utente: ozlemaries
|
tebrikler🥳👏 darısı başıma inşallah😊afiyet olsun
16 apr 24 da utente: melek556
|
16 apr 24 da utente: Füruğğ
|
3. hafta nerdeyse sıfır karbonhidrat alıyorum günde en az 12-15 bin adım atıyorum gram oynamıyo nerde hata yapıyorum acaba 🫣
16 apr 24 da utente: hatice.k89
|
sıfır karbonhidrat alıyor olmanız başlı başına bir hata zaten
16 apr 24 da utente: EbruAkca
|
Helal ki sana👏👏👏 Boyle seyler gorunce cok mutlu oluyorum. Tabakta mukemmel🤩
21 apr 24 da utente: en az 2.5lt su
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sunaaumtlu
|