Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2015
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2479 kcal
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Gras: 77,11g | Prot: 138,99g | Carb: 250,30g.
Colazione: Amêndoas sem Casca, Nozes de Nogueira, Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Sumo de Limão, Romã, Cem Porcento Chia em Sementes. Pranzo: Robalo, Tomates Vermelhos, Café Expresso, Maçãs Gala, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce. Cena: Arroz de Frango, Polvo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Champanhe. Snacks/Altro: Amêndoas sem Casca, Dia Pevides de Abóbora, Maçãs Gala. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Giro in Moto - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gilbatista
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