Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 18,72g | Prot: 88,43g | Carb: 132,45g.
Colazione: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. Pranzo: Patinho, Pão Francês. Snacks/Altro: Black Skull Whey, Hortifruti Mamão Formosa, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batatas Fritas. Di più...
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3042 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larissaegres
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