Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 43,24g | Prot: 54,37g | Carb: 102,82g.
Colazione: Overnight Oats, Café com Leite Integral, Entre Rios Queijo Cottage Zero Lactose, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), DIA Manga Rosa , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Altro: Itambé Mussarela Fatiada, Seara Peito de Peru, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Melitta Café sem Açúcar . Di più...
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1639 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 42 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thais Erm
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