Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2024
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1935 kcal
|
Gras: 71,30g | Prot: 72,66g | Carb: 248,97g.
Colazione: Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Daun Bawang, Sate Ayam. Pranzo: Sasa Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Yakult Yakult, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Sayur Bening Bayam. Cena: Super Bubur Abon Sapi, Nasi Putih, Bebek Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Di più...
|
|
2072 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di agniadhita
|