Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2015
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 51,81g | Prot: 33,99g | Carb: 92,71g.
Colazione: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Acılı Ezme. Pranzo: Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Kuru Biber Yemeği, Türk Kahvesi, Yoğurt. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MustafaDurmaz
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