Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2024
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2433 kcal
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Gras: 38,35g | Prot: 288,21g | Carb: 237,68g.
Colazione: Pauls Plus Protein Yoghurt , Grapes, Puregg Simply Egg Whites, Oats . Pranzo: Muscletech Nitro-Tech Chocolate, Pauls Plus Protein Yoghurt , Village Natural Pot Set Yogurt, Puregg Simply Egg Whites, Capilano Natural Australian Honey, Oats , WOOLWORTHS Raw Chicken Breast . Cena: Mushrooms , WOOLWORTHS Raw Chicken Breast, Green String Beans, Golden Bag Black Red Rice, Steamed Rice, Watermelon , Bulla High Protein Cottage Cheese. Snacks/Altro: Muscletech Nitro-Tech Chocolate, Puregg Simply Egg Whites, Oats , Muscletech Nitro-Tech Chocolate, Pauls Plus Protein Yoghurt , Coles Unsweetened Almond Milk . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di H.B.F.
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