Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2024
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 55,93g | Prot: 98,55g | Carb: 144,59g.
Colazione: Mamão, Leite Integral, Queijo Mozzarella, Crepioca. Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Urbano Arroz Integral tipo 1. Cena: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Leite (Leite Integral). Snacks/Altro: Adria Cream Cracker, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Leite (Leite Integral). Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro - 9 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Rastrellare - 10 minuti, Apple Health - 11 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di clévia 88
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