Diario di ksusha~jan, 18 apr 24

дренаж на утро 2 стика, выводит застой жидкости из организма. Могу ссылку на оф. интернет магазин скинуть. там ещё много продуктов для здорового похудения есть но все же лучше отвыкла, потому что любой алкоголь тормозит похудение  

Кстати да, люблю плотное и тёмное. От него, на удивление, Жора) не нападает 

У меня любое количество алкоголя на неделю тормозит похудение. Раньше старалась вписывать в каллораж, в течении дня протеин пила чтобы калории на вечер оставить. Сейчас решила вообще ничего не пить совсем. Надоело 

никак! тоже думала,утром зал,вечером пивко.аха!. вес стоит на месте,отёки даже от безалкогольного.так что не обманываем себя и выбираем что то одно. 

Пить пиво с низкокалорийной закуской ( мясные чипсы, кальмар, креветки,чечил, рыбка) … желательно вписывая в кбжу))) 

А я винишко сухое люблю🍷и и брют, тоже бы хотела совмещать… но сразу откаты 

Не получится худеть и пить алко, а вот похудеть держать вес и иногда пить алко можно.  

Вместо 0,5 пива , выпить 0,5 красного сухого вина и полезнее и калорий меньше, плюс минимум углеводов)А на самом деле каждый день пиво, даже вписывая его в калораж похудеть очень сложно… Я бы на вашем месте сократил хотя бы до 3 дней в неделю потребление пивка(если без него прям вообще не как), чтобы отёки спадали хоть немного 

безалкогольное 

У меня друг на пивной диете скинул 47кг не знаю у кого там что тормозит. Пиво обязательно без закусок, после пива будет очень хотеться есть час два нужно чем то себя занять на это время потом чувство голода уйдет. Да мало витаминов поступает в организм и не сбалансированный рацион но можно на время все поступающие калории заменить на какое то время пивными. Типа пиво и один рыбный супчик за день. 

Я пропускаю обед, а закуску к пиву беру безуглеводную: колбаски, корпаччо, орешки, рыбку. Так я могу без последствий выпить 2 бутылки пива, если больше, уже отёки на утро, проверено опытным путем 😆 

Обожать пиво сильно. Прожила год в Тайланде, здесь ни пива нормального, ни тем более закусок, через 2 дня домой, в Россию❤️ приеду, оторвусь, попью любимое вишневое Руж разливное и еще рыбки, сыра🔥🔥🔥 а потом опять худеть и трении 

Вписать кол-во пива в дневной калораж и не заедать всякой дрянью типа чипсов и сухариков. 

Даже если записывать в суточный калораж, от отеков вас ни чего не защитит. Минимум неделя уйдет, чтобы они ушли. А там опять выходные, опять вкусное пивишко 🍻и так по кругу. Экспериментируйте 😁никто вам не запрещает. Просто учтите, что алкоголь и похудение-вещи несовместимые. Я начала выпивать, только когда уже достигла определенной отметки. С алкоголем, к сожалению, не получалось достигнуть нужных результатов. Я обожаю пиво, но иногда нужно оценить, что важнее.  

Ох сколько здесь алкоголиков,терпеть нимогу пиво,дрянь редкостная,лучше лимонаду попить, прям реально как обезьяны друг за другом повторяют,восхваляют пиво,так и скажите что эйфория нужна после алкоголя, если не можете ни дня без алкоголя, то вы точно зависимые! 

не могу исключить пивные посиделки полностью) но сократила значительно. Раз в неделю, ну иногда конечно бывает и два) если я знаю, что вечером будет пиво, значит я пропущу обед, буду пить много-много воды и вечером с пивом возьму мясные чипсы в приоритете и тогда на утро, привес не большой, а бывает и вообще нет. А если это спонтанно и я ни в чем себя не ограничиваю вместе с пивом, то на утро как минимум 1 кг😁, но через 2 дня я сгоняю и на третий день продолжаю дальше. Я человек, хочу радостей, отдыха, посиделок, поэтому лучше пусть будет дольше похудение мое) но потом то будет жизнь, то хоть я не исключаю из нее свои прежние привычки полностью. за 3 месяца 19 кг у меня ушло (но с большого веса конечно), поэтому ничего плохого не вижу) если не каждый день и с умом, почему бы и нет 

пью пиво раз в неделю и при этом худею 

При похудении пиво безалкогольное(стаммгаст вкусное, например или клаусшталер) можно раз в неделю, как и мороженое например) мужу диетолог рацион составляла)  

В выходные тоже себе позволяю пару бутылочек Туборг Грин под шашлычок иногда или под рыбку. На следующие 3-4 дня отеки, вес скачет из-за пива туда сюда +-1 кг. Побегаю, нормализуется. Но ещё пиво помогает хорошо от запоров лично мне. Пока не готова отказаться совсем, но знаю,что надо!😭 

Никак)