Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2015
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 48,26g | Prot: 97,01g | Carb: 164,87g.
Colazione: Rivercote Tostas de Sésamo, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes. Pranzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Café Expresso, Tomates Vermelhos, Maçãs Gala. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Amêndoas sem Casca, Dia Pevides de Abóbora, Nozes de Nogueira. Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 1 ora, Tapis Roulant - 25 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gilbatista
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