Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2015
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102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 14,81g | Prot: 23,23g | Carb: 176,65g.
Colazione: Конфета, Кофе с Молоком. Pranzo: Пиканта Аджика Домашняя, Щи, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Макароны Жареные, Рис с Овощами, Коньяк. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. Di più...
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3545 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riparare - 2 ore, Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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