|
Перебрала с жирами, что делать? В пмс всегда хочется сливочного масла, прям откусывать от большого куска🫠
|
1868 kcal
|
Gras: 100,46g | Prot: 100,19g | Carb: 124,00g.
Colazione: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Антон Палыч Сыр Полесский 30%, Эко Хлеб Мультизлаковый, Яйцо Куриное. Pranzo: Финик, Барс Свинина Тушеная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Cena: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Антон Палыч Сыр Полесский 30%, Дон Крутон Гренки Ржаные Холодец С Хреном. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Snaq Fabriq Qwikler Praline. Di più...
|
|
2256 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 35 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|