|
промежуточный результат. уже вены на косых мышцах заметны невооружённым глазом,и на дельтах тоже отчётливо видно,но ФС как обычно сделал обрезание. до лета время есть,можно ещё поработать
|
1800 kcal
|
Gras: 78,47g | Prot: 141,51g | Carb: 130,67g.
Colazione: Зеленая Грядка Салатный Микс, Печень Трески, Комо Сыр Фамилия 30%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Pranzo: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Лаваш Тонкий, Сырой Овощ, Фазан. Di più...
|
|
 Commenti
Отличный результат.
А у меня только кубики жира растут.
🤣🤣🤣
22 apr 24 da utente: ersvet
|
дякую,asam3,я теж починав з хотьби,потім вже почав бігати,а зараз не уявляю собі життя без бігу. силові тренування теж на постійній основі,з власною вагою.кожен день витрачаю біля двох годин на фізичне підтримання своєї тушки,у надлежному стані.вік все більше вимагає цього процесу, пропорційно дорослішанню. усіх закликаю,та рекомендую займатися фізичною культурою!
22 apr 24 da utente: tovarishArtem
|
ersvet,спасибо!
как говорил один из китайских товарищей древнего мира:"Куда идёшь,туда и придёшь"
22 apr 24 da utente: tovarishArtem
|
Чудова робота!🔥
А яких результатів прагнете здобути до літа?
23 mag 24 da utente: Mila_S.T.
|
Дякую,Міла,дуже приємно чути в свій адрес подібні слова,від свідущої людини.
прагну стати сухішим,та скинути,нарешті ці пару зайвих кілограмів,та побути,хочаб літо, у бажаній вазі.
24 mag 24 da utente: tovarishArtem
|
Будь ласка)
Бажаю, аби вийшло отримати бажане завдяки подібній праці над тілом та духом ✨
25 mag 24 da utente: Mila_S.T.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tovarishArtem
|