Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2024
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 81,41g | Prot: 78,13g | Carb: 114,53g.
Colazione: Яблоко, Апельсин, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вкус Хлеба Хлеб Черный Немецкий Кукурузный, Яичница. Pranzo: Nut&Go Миндаль, Пекан, Мягкая Карамель, Морская Соль, Льняное Масло, Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Arla Natura Сыр Сливочный Лёгкий 16%. Snacks/Altro: Bounty Шоколадный Батончик. Di più...
|
|
2097 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 1 minuto, Cycle - 1 ora, Riposare - 15 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iamSaltik
|