Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2024
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 19,17g | Prot: 81,13g | Carb: 165,02g.
Pranzo: Atlanta Bread Company Smoothie - Pineapple Mango, Built Bar Cookies & Cream. Cena: Oysters, Wegmans Corn on the Cob, Green String Beans, Swordfish , Corona Non Alcoholic Beer. Snacks/Altro: Corona Non Alcoholic Beer, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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