Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 35,43g | Prot: 69,39g | Carb: 124,01g.
Pranzo: Pita Bread, Simply Fresh Deluxe Caesar Salad with Chicken. Cena: NutriSystem Lemon Caper Chicken, Bananas . Snacks/Altro: Built Bar Cookies & Cream . Di più...
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2660 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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