|
Протокол питания: - периодическое голодание (1 прием пищи в день ~ 2000 ккал) Тренировки: "Вс-Пт" вело-кардио 1.30-2.00 ч. "Сб" день отдыха. Питание без контроля, тренировок нет.
|
2320 kcal
|
Gras: 83,67g | Prot: 129,87g | Carb: 275,36g.
Cena: Помидоры, Растительное Масло, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Лук, Яйцо, Капуста, Замороженная Клубника, Be First Протеин Ванильное Мороженое, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец, Болгарский Перец, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью. Di più...
|
|
 Commenti
Дорогой друг!
Прошу тебя, не используй мой протокол питания как индивидуальную рекомендацию.
Я не пытаюсь похудеть и не стараюсь набрать. Я понимаю как это делать.
Я использую режим питания который подходит мне субъективно и ситуационно.
Доверяйте свое здоровье только врачам (они не просто так учатся 8 лет).
Не вступайте во всякие подозрительные группы.
18 apr 24 da utente: АКUMA
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|