Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2024
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1832 kcal
|
Gras: 75,06g | Prot: 83,03g | Carb: 212,15g.
Colazione: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Etlon Эспрессо, Яйцо, Владхлеб Шведский Хлеб, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: ИП Крухмалева Перец Фаршированный по-Домашнему Индейка, Кабачок, Гринагро Сметана 15%, От Максима Томатная Паста, Тыква, Помидоры, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Cena: Жареное Филе Свинины, ИП Крухмалева Перец Фаршированный по-Домашнему Индейка, Кабачок, От Максима Томатная Паста, Помидоры, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Snacks/Altro: Кофемашина Зимний Бамбл, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Мандарины. Di più...
|
|
2504 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pop1avok
|