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Foi uma semana e tanto !
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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364 kcal
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Gras: 7,59g | Prot: 39,83g | Carb: 33,27g.
Colazione: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. Pranzo: Feijão de Corda, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanda_Magra
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