|
Протокол питания: - периодическое голодание (1 прием пищи в день ~ 2000 ккал) Тренировки: "Вс-Пт" вело-кардио 1.30-2.00 ч. "Сб" день отдыха. Питание без контроля, тренировок нет.
|
2285 kcal
|
Gras: 90,48g | Prot: 128,53g | Carb: 251,77g.
Cena: Be First Протеин Ванильное Мороженое, Растительное Масло, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Лук, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Замороженная Клубника, Помидоры, Капуста, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Огурец. Di più...
|
|
 Commenti
Дорогой друг!
Прошу тебя, не используй мой протокол питания как индивидуальную рекомендацию.
Я не пытаюсь похудеть и не стараюсь набрать. Я понимаю как это делать.
Я использую режим питания который подходит мне субъективно и ситуационно.
Доверяйте свое здоровье только врачам (они не просто так учатся 8 лет).
Не вступайте во всякие подозрительные группы.
19 apr 24 da utente: АКUMA
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|