Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2024
|
83 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2632 kcal
|
Gras: 66,29g | Prot: 84,71g | Carb: 214,34g.
Colazione: Лента Кукурузный Крахмал, Зеленый Лук, Имбирь, Чеснок, Мидори Лапша Удон, Maxler Глютамин , Коричневый Сахар, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сэн Сой Соевый Соус, Золотая семечка Растительное Масло, Лента Свинина Шея, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи. Pranzo: Шампиньоны Жареные, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Русский Спраут Редис Проростки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Кунжутное Масло, Чеснок, Лук, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Щука, Singsong Соевая Паста Денджянг. Snacks/Altro: Blazer Пивной Напиток, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Di più...
|
|
2307 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena-fad
|