Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2024
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 36,69g | Prot: 97,59g | Carb: 181,10g.
Colazione: Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk, Boiled Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Pranzo: Vega Protein, Broccoli , Strawberries, Culver's Raspberries, Silk Almond Milk Protein + Fiber, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries (Alaska Native), Bananas, Apples . Cena: Equate Sugar Free Fiber Supplement Chewable Tablets, Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Honeycrisp Apples, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Trout, Near East Rosemary & Olive Oil Quinoa Blend, Baby Spinach, Kroger Shredded Green Leaf Lettuce, Frieda's Dried Cranberries, Annie's Naturals Balsamic Vinaigrette. Snacks/Altro: Dannon Oikos Pro Vanilla . Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di SassieGram
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