Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2024
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3428 kcal
|
Gras: 100,70g | Prot: 160,41g | Carb: 485,69g.
Colazione: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Молоко Зауралья Биойогурт, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Першинский Творог 5%, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Курага. Pranzo: Зерница Макароны Витой Рожок, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. Cena: Красное Яблоко. Snacks/Altro: Русский Холод Ночной Курган, Шаурма с Курицей, Ясная Поляна Зефир Санже, Пирог с Картошкой. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|