Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2024
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1032 kcal
|
Gras: 42,24g | Prot: 46,59g | Carb: 117,05g.
Colazione: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Hortex Клубника Замороженная, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяные Хлопья. Pranzo: Болгарский Перец, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Перекресток Сыр Топлёное Молочко, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Altro: Чай, Милка Молочный Шоколад. Di più...
|
|
1255 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 20 minuti, шаги 4108 - 2 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yasyadjcud
|