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Defkal itu *HARUS* makan enak
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1830 kcal
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Gras: 81,45g | Prot: 108,34g | Carb: 168,16g.
Colazione: Mama Suka Pati Jagung Maizena, Bimoli Minyak Goreng, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Lele Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Indomie Mi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kacang Mete, Kacang Mete. Di più...
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 Commenti
nasi segitu masuknya berapa gram kak?
21 apr 24 da utente: Dea firmanda
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21 apr 24 da utente: yayashjulietta
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21 apr 24 da utente: ridhocvh
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21 apr 24 da utente: copepod93
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@yayash kalau bisa jgn pake takaran/volum Kak, sebisa mungkin pake timbangan
21 apr 24 da utente: copepod93
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Storia del Peso di copepod93
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