Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2015
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2102 kcal
|
Gras: 104,68g | Prot: 136,15g | Carb: 151,72g.
Colazione: Sokołów Parówki z Szynki 93%, Wedel Czekolada Gorzka, Orzechy Brazylijskie, Piątnica Serek Wiejski, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Inka Kawa Zbożowa, Dżemy i Konfitury, Masło. Pranzo: Pomidory, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Szynka z Kurczaka, Ogórek Kiszony. Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię, Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy. Snacks/Altro: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rafał42
|