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1283 kcal
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Gras: 32,11g | Prot: 111,32g | Carb: 135,58g.
Colazione: Piña, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Chocolate Negro 99%, Hacendado Yogur Stracciatella, Pescado al Horno o Hervido, Patatas Cocidas. Cena: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Quinoa Blanca y Roja con Quinoa Real , Huevo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Altro: Crownfield Cereales y Fruta, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Piña. Di più...
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1825 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di IreneOR86
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