Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2015
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 75,73g | Prot: 92,78g | Carb: 195,05g.
Colazione: Romã, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão. Pranzo: Sangria, Frango (Panado e Frito), Maçãs Gala. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Altro: Amêndoas, Nozes de Nogueira, Lidl Queijo Quark, Mel, Bagas Goji, Cem Porcento Sementes de Chia, Amêndoas sem Casca, Chá Verde. Di più...
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2477 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore, Guardare la TV - 7 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gilbatista
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