Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2015
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 36,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 42,56g | Prot: 73,94g | Carb: 70,49g.
Colazione: Sadia Mussarela, Pão de Queijo de Frigideira. Pranzo: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Alcatra Grelhada. Cena: Alface, Rúcula, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cebolas, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Bolo Cetogênico, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Di più...
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3821 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Pedalare - 50 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
29 dic 15 da utente: AnnaK-
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kkk de grão em grão a galinha esvazia o papo.
29 dic 15 da utente: Projeto ficar magra
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huahuahuahuahu boa! Eu só consumo grãos líquidos (pão liquido) huauhahuahua saiammm de mimmm tambémmmmmmmm
29 dic 15 da utente: AnnaK-
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29 dic 15 da utente: Projeto ficar magra
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Storia del Peso di Projeto ficar magra
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