Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
847 kcal
|
Gras: 27,97g | Prot: 37,12g | Carb: 116,12g.
Colazione: Tahu, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pranzo: Aqua Air Mineral, Apel Merah Lezat. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Semur Tahu, Urap, Ayam Kecap, Nasi Putih. Di più...
|
|
1988 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ochi246
|