Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2015
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 43,69g | Prot: 115,63g | Carb: 68,92g.
Colazione: Yufka, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Pınar Ayran. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Eti Sütlü Çikolata, Yufka, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Snacks/Altro: Hardline Whey 3 Matrix. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di synthopsis
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