Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 32,75g | Prot: 105,50g | Carb: 191,00g.
Pranzo: Built Bar Cookies & Cream, Atlanta Bread Company Smoothie - Strawberry. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, NutriSystem Bourbon Style Chicken, Quest Hero Blueberry Cobbler. Snacks/Altro: NutriSystem Ice Cream Sandwich, Twizzlers Twizzlers, Built Bar Cookies & Cream. Di più...
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2747 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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