Diario di alexandra_nt, 23 apr 24

Завтрак на 583кк
Освянка на воде
Тушеное яблоко с корицей
Творожные лепешки (творог обезжир, ветчина индилайт, укроп, чеснок, яйцо, псилиум) съела только 3 из 5))
2 оставлю на перекус
Кофе с молоком и сахзам

---

1292 kcal

Gras: 35,61g | Prot: 120,24g | Carb: 122,56g.   Colazione: Narmak Псиллиум, Индилайт Кампана Ветчина, Яйцо, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Воде, Светаево Творог Обезжиренный. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Sanbonsai Кунжутный Соус, Капуста Белокочанная, Роллтон Макароны Перья, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Капуста Белокочанная, Кинза, SPAR Лук Маринованный, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Di più...