Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2024
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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640 kcal
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Gras: 29,49g | Prot: 47,97g | Carb: 51,36g.
Colazione: Веселый Молочник Сметана 15%, Гренки Домашние, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Творожная Запеканка, Чай. Pranzo: Куриный Бульон, Огурец (без Кожуры), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Гренки Домашние. Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
растяжка - 15 minuti, планка - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di SemicNata
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