Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2024
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 65,20g | Prot: 99,41g | Carb: 107,38g.
Colazione: Lele Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Leher Ayam. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Lele Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ote-ote. Di più...
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687 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 18 minuti, Apple Health - 23 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hanikendah
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